Çia toxumları "superfood" statusu alıb. Foodinfo.az bildirir ki, qidalanma mütəxəssisləri bu kiçik toxumların sağlamlıq üçün əhəmiyyətli faydaları olduğunu söyləyirlər.Çia toxumları qida maddələri ilə zəngin faydaları ilə bütün dünyada diqqəti cəlb edib. Onlar unikaldır ki, tərkibində lif, vitaminlər və minerallarla yanaşı hər üç makronutrienti – zülal, yağ və karbohidratları ehtiva edir. Bütün dəyərlərinə baxmayaraq hər gün çia toxumu yeyirsinizsə və ya liflə zəngin qidalar qəbul etməyə yeni başlasanız, iki yemək qaşığı porsiya ölçüsünə riayət etmək tövsiyə olunur.