Soyuqdəymə zamanı bəzi içkilər, bədəninizi rahatlatmağa və simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu içkilərdən bəziləri bunlardır:
Zəncəfil çayı: Zəncəfil, təbii iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və boğaz ağrısını azaldır. Həmçinin, zəncəfilin qarışığı ilə hazırlanmış çay, bədəninizi istiləndirərək, soyuqdəymə zamanı sizi rahatlatmağa kömək edir.
Limonlu bal içkisi:
Limon, C vitamini ilə zəngin olub immun sistemini gücləndirir. Bal isə təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və boğazın rahatlanmasına kömək edir. Limon və bal qarışığı ilə isti su içmək boğaz ağrılarını azaldır.
Adaçayı çayı:
Adaçayı, boğaz ağrılarına yaxşı təsir edir və həmçinin iltihabı azaldır. Soyuqdəymə zamanı adaçayı çayı içmək rahatlamağa kömək edə bilər.
Təzə meyvə şirələri (xüsusilə portağal və ananas):
Portağal və ananas C vitamini ilə zəngindir, bu da immun sistemini gücləndirir və soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirə bilər.
İsti su:
Bəsit bir içki olsa da, isti su boğazı yumuşaldır, burun tıxanmasını açır və bədəni hidratlaşdırır, soyuqdəymə zamanı çox faydalıdır.
Quşburnu çayı: Quşburnu, yüksək C vitamini məzmunu ilə tanınır və immun sistemini gücləndirir. Soyuqdəymə və qripə qarşı çox faydalıdır.Bu içkilər soyuqdəymə simptomlarını yüngülləşdirə bilər, ancaq ciddi bir xəstəlik halında mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır.