Синтия родилась в 1957 году в городе Уилмингтоне (штат Делавэр). Воспитывалась в Скрэнтоне, штат Пенсильвания. В возрасте 13 лет начала заниматься боевыми искусствами. Несмотря на небольшой рост (около 160 см), добилась значительных успехов.
В 1981—1985 годах участвовала и становилась чемпионкой американских турниров по каратэ в категории ката с оружием.
В 1980-х годах, по контракту с кинокомпанией Golden Harvest, жила в Гонконге и снималась в фильмах, тренировалась в различных восточных школах единоборств. Владеет шестью чёрными поясами в разных видах единоборств (тансудо, каратэ, тхэквондо, различные стили ушу.
Преподаёт боевые искусства для киноиндустрии в студиях боевых искусств, в районе Студио Сити, на бульваре Вентура в пригороде Лос-Анджелеса. Является владелицей нескольких спортивных залов. Работает комментатором соревнований по боевым искусствам, проводит семинары по практике кунг-фу. В 2014 году вошла в зал славы Hall of Fame Inductees
Altyn Arystan Бойцовский клуб
TEREF