Ruhi sağlamlıq üçün faydalı olan möcüzəvi məhsul tapılıb.

Cebhe.info xəbər verir ki, bunu “Telegram2 kanalında endokrinoloq Zöhrə Pavlova deyib.

Həkimin sözlərinə görə, qoz-fındıq insan psixikası üçün son dərəcə faydalıdır, onlar depressiyaya düşmə riskini azaldır. Eyni zamanda, qoz-fındıqların növü və emal üsulu heç bir fundamental əhəmiyyət kəsb etmir.

"İnsan beyninə qoz-fındıqların antiinflamatuar və antioksidant təsiri nəticəsində hər halda müsbət təsir müşahidə edildi",-deyən Pavlova, bununla belə, duzlu və qovrulmuş qoz-fındıqdan imtina etməyin daha yaxşı olduğunu qeyd edib.

Həkim əlavə edib ki, qozun tərkibində çoxlu vitamin və minerallar var, ona görə də psixi sağlamlıqla yanaşı, ürək və damarların fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərir. Eyni zamanda, qoz-fındıq çox yüksək kalorili olduğundan, gündə 30 qram optimaldır.