Bir çox valideynlər çiy qida pəhrizi, veqanizm və vegetarianizm də daxil olmaqla müxtəlif pəhrizlər tətbiq edirlər. Foodinfo.az bildirir ki, zülaldan əlavə, yüksək səviyyədə hemoglobin ehtiva edir - bu, qanda lazımi dəmir səviyyəsini saxlamağa kömək edən maddədir. Bu, uşağın həm fiziki, həm də zehni gücünü artırır. Yemək seçərkən uşağın qidalanma vəziyyətindən çıxış etmək lazımdır.Uşağı ət yeməyə məcbur etmək arzuolunmazdır. Bu, mənfi bir yemək vərdişi formalaşdıra bilər ki, bu da daha sonra hətta kiçik uşaqlar arasında məşhur olan yemək pozğunluğuna səbəb ola bilər. Amma əgər uşaqda dərialtı piy normaldırsa, fiziki cəhətdən inkişaf edibsə, zehni funksiyası azalmayıbsa və bütün lazımi bacarıqlara uyğunlaşdırılıbsa, hesab edirik ki, uşaq həftədə ən azı bir-iki dəfə ət yeməlidir.