Uppsala Universitetinin isveçli alimləri müəyyən ediblər ki, böyüklərdə ağır yuxusuzluq 2-ci tip diabet riskini artırır. Bu təsir yalnız sağlam qidalanma ilə kompensasiya edilə bilməz.
32gun.az xəbər verir ki, araşdırma JAMA Network Open elmi jurnalında dərc olunub.

“Əvvəlki araşdırmalar göstərdi ki, xroniki yuxu çatışmazlığı tip 2 diabetin inkişaf riskini artırır, eyni zamanda müntəzəm olaraq meyvə və tərəvəz yemək kimi sağlam pəhriz vərdişləri riski azalda bilər. Biz yalnız yaxşı qidalanma ilə yuxu çatışmazlığı səbəbindən 2-ci tip şəkərli diabetin inkişaf şansını azaltmağın mümkün olub-olmadığını öyrənməyə qərar verdik”, - deyə əsərin həmmüəllifi, somnoloq Diana Noqa bildirib.

Alimlər Böyük Britaniyadakı insanların genetik statusu ilə bağlı yarım milyona yaxın qeydi özündə əks etdirən "British Biobank"ın məlumatlarını təhlil ediblər.

Qeydlərin və sağlamlıq və həyat tərzi sorğularının öyrənilməsi, gecə üç-beş saat yatmağın 2-ci tip diabetin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını göstərib.

Düzgün qidalanma təhlükəni bir qədər azalda bilər, lakin tamamilə aradan qaldırmır. Mütəxəssislər, 2-ci tip diabetin inkişaf şansını minimuma endirmək üçün yalnız sağlam bir pəhriz saxlamaq deyil, həm də gündə ən azı altı saat yatmaq lazımdır.