Ayaqlardakı uyuşma bədənimizdəki vitamin çatışmamazlığı siqnallardan biri ola bilər. Xüsusilə B12, B6 və B9 kimi vitaminlərin çatışmazlığı zamanı ayaqlarda uyuşma hiss edə bilərik. Bu vitaminlər sinir sistemimiz üçün vacibdir və çatışmazlıq halında sinir keçiriciliyi pozulur, ayaqlarda keylik hissi yaranır.Foodinfo.az xəbər verir ki, B12 vitamini sinir hüceyrələrinin sağlamlığı üçün lazımdır. Çatışmazlıq halında sinir keçiriciliyində problemlər yaradır.B6 və B9 vitaminləri də sinir sistemi üçün çox vacibdir və çatışmazlıq halında sinir keçiriciliyində çətinliklər yarana bilər. Buna görə balanslı qidalanmaya diqqət yetirmək və lazım olduqda həkimə müraciət edərək əlavələr qəbul etmək ayaqlarda uyuşma probleminin qarşısını ala bilər.