Suya bir neçə damcı limon suyu əlavə edin və şişlik tezliklə iz qoymadan yox olacaq.Hansı içkilər şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edir və onları necə içmək lazımdır?Ödəm mayenin tutulması nəticəsində yaranan toxumanın şişməsidir. Müəyyən içkilər içmək bu problemlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. İçkilərin düzgün seçimi bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına, sidik əmələ gəlməsini və limfa sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.Şişkinliklə mübarizə aparan ən təsirli içkilərdən biri yaşıl çaydır. Tərkibində böyrəklər vasitəsilə bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını stimullaşdıran maddələr var. Mütəmadi olaraq yaşıl çay içmək şişkinliyi azaltmağa və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir.Kaliumla zəngin olan şirələr də şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Kalium bədəndə mayenin tutulmasının qarşısını alır və onu normallaşdırmağa kömək edir. Portağal, armud, qarpız və ananas şirələri xüsusilə faydalıdır.Cəfəri çayı şişkinliklə mübarizə aparmaq üçün əsl möcüzəvi içki sayıla bilər. Cəfəri bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını artırmağa kömək edən təbii sidikqovucudur. Cəfəri çayını hazırlamaq üçün bu bitkinin təzə yarpaqlarının üzərinə qaynar su tökmək və bir neçə dəqiqə buraxmaq kifayətdir.Şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən ən qədim içkilərdən biri alma suyu sirkəsidir. Tərkibində şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək edən kalium və digər faydalı maddələr var. İçki hazırlamaq üçün bir stəkan suya iki çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edib gündəlik içə bilərsiniz.Limon suyu da sidikqovucu xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Limon suyunun tərkibində C vitamini və antioksidantlar var ki, bu da orqanizmi toksinlərdən və artıq mayedən təmizləməyə kömək edir. Bir stəkan suya bir az limon suyu əlavə edin və şişkinliklə mübarizə aparmaq üçün bu içkini mütəmadi olaraq için.Zəncəfil çayı şişkinliyə kömək edə biləcək başqa bir içkidir. Zəncəfil bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına və metabolik proseslərin sürətləndirilməsinə kömək edən aktiv komponentləri ehtiva edir. Müntəzəm olaraq zəncəfil çayı içmək şişkinliyi azaltmağa və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.