Balqabaq tumunun sağlamlığa təsirləri

13-11-2024, 10:58           
Balqabaq tumunun sağlamlığa təsirləri
Balqabaq toxumu xüsusilə payızda məşhur qəlyanaltıdır.
Ferra.ru xəbər verir ki, bu toxumların müntəzəm istifadəsi sayəsində sağlamlıq üçün çoxlu faydalar əldə edəcəksiniz.Balqabaq toxumlarında lignanlar var. Onlar iltihabı azaldır və antioksidant kimi fəaliyyət göstərir, xərçəngin inkişaf ehtimalını azaltmağa kömək edir. Balqabaq toxumu ürəyin sağlamlığını yaxşılaşdırır və qan şəkərini balanslaşdırır. Bu qəlyanaltı qan təzyiqinə də nəzarət edir.İmmunitet sistemini gücləndirə bilər. Balqabaq tumu əla sink mənbəyidir. Bu maddə soyuqdəymə müddətini qısaltmağa kömək edir.Balqabaq toxumu triptofanın əla mənbəyidir. Bu amin turşusu yaxşı hiss hormonu olan serotonin və yuxusuzluğa kömək edən melatonin istehsal etməyə kömək edir.












Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.