Mütəxəssislər susuzluğunuzu adi su ilə söndürməyi məsləhət görürlər.
Ancaq bunu daha yaxşı edəcək bir içki var. Edimdoma.ru xəbər verir ki, eyni zamanda, orta dərəcədə şirindir.Susuzluğu yatırmaq üçün ən yaxşı seçim kokos suyudur. Bu içki kalsium, maqnezium, kalium və natrium əsas elektrolitləri də daxil olmaqla antioksidant və minerallarla zəngindir.Mütəxəssislər xatırladıb ki, kalium da qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Yalnız bir stəkan kokos suyunda 400 mq bu mikroelement var.Antioksidanlara gəlincə, onlar bədəni xərçəngin səbəblərinə çevrilən sərbəst radikalların təsirindən qoruyur. Bu qeyri-sabit molekullar hətta DNT-yə zərər verə bilər.