Keşniş mətbəximizdə tez-tez istifadə olunan faydalı göyərtilərdən biridir.Keşnişin faydaları aşağıdakılardır:
• Qan şəkərini azaldır.
• Qan təzyiqini aşağı salır.
• Həzmi tənzimləyir.
• Xolesterol səviyyəsini yaxşılaşdırır.
• Ürək sağlamlığını qoruyur.
• Bədənə zərər verən ağır metalların çıxarılmasında təsirlidir.
• Psixi sağlamlığı qoruyur.
• Sümük, dəri və göz sağlamlığını dəstəkləyir.
• Yaddaşı gücləndirir və beyin funksiyasını artırır.