Əsas yemək vərdişləri valideynlərin təklifi ilə uşaqlıqda formalaşır. Məsələn, böyüklər piylənirsə, uşaqlarda xəstəliyin inkişaf ehtimalı yüksəkdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu barədə məsləhətçi dietoloq və sağlam qidalanma sahəsində ekspert Kristina Voiqt Gazeta.ru-ya bildirib.Valideynlər xam qida pəhrizi və vegetarianizm kimi dəbli tendensiyalara həvəslidirsə, daha pisdir. Mütəxəssisin fikrincə, uşağın mədə-bağırsaq traktının sağlam olması və kifayət qədər zülal, yağ və karbohidrat qəbul etməsi bu o qədər də qorxulu deyil. Əsas odur ki, ifrata varmayın.Mütəxəssis diqqəti ona yönəldib ki, zehni inkişafı üçün uşaq kifayət qədər qidalanmalı, onun skelet sistemi, toxumaları, sinir sistemi və bütün orqanları möhkəmlənməlidir.Bitki qidalarında zülalın faizi heyvan mənşəli qidalara nisbətən daha azdır, lakin çatışmazlıqlar olmadan bütün həyatınızı ət, balıq, süd məhsulları olmadan yeyə və tam həyat sürə bilərsiniz. Ancaq yalnız tərəvəz və meyvələr yeyirsinizsə, onda orada çatışmazlıqların və dərinin pis vəziyyətinin, aşağı toxunulmazlığın, beyin fəaliyyətinin azalmasının, uşaqlar üçün - fiziki və əqli inkişafın ləngiməsi risklərinin yüksək ehtimalıdır.Uşaqlara gəlincə, onlar dəb tendensiyalarına görə deyil, bədənin ehtiyaclarına görə yemək yeməlidirlər.