Pəhrizinizə bulquru əlavə edib həftədə ən az 2 dəfə istifadə etsəniz, aşağıdakı faydaları görəcəksiniz. Foodinfo.az bulqurun əsas faydalarını təqdim edir:
Dəyərli protein mənbəyi - aktiv həyat tərzi üçün əla seçimdir.
Aşağı glisemik indeks - diabetik pəhriz üçün uyğundur.
Liflə zəngindir - bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır və həzmə kömək edir.
Bulqur bişirmək sadədir: paketdəki təlimatlara əməl edin. Daha sonra onu həm ləzzətli, həm də şirin yeməklərə əlavə edə bilərsiniz.
Dadlı seçimlər üçün duz, istiot və ya göyərti, şirin seçimlər üçün darçın, zəncəfil və ya bal əlavə edin.Pəhrizinizə bulqur əlavə etmək sağlamlığınıza müxtəliflik və fayda gətirir.