Səhər içkisi hansını seçmək lazımdır - çay və ya qəhvə? Bu məsələ hələ də çoxlu mübahisələrə səbəb olur. Hibiny.ru xəbər verir ki, məqsədiniz tez oyanmaq və güclü enerji artırmaqdırsa, qəhvə sizin ən yaxşı dostunuz olacaq. Tərkibindəki yüksək kofein sayəsində mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır, ayıqlığı və konsentrasiyanı artırır. Ancaq daha yumşaq, daha tədricən oyanma prosesinə üstünlük verirsinizsə, çay ideal seçimdir. Tərkibində daha az kofein var, bu da günə sakit başlamanıza imkan verir.Çay təravətləndirici meyvəli və bitki mənşəli notlardan klassik qara və yaşıl çeşidlərə qədər zəngin ləzzət və ətirlər təqdim edir. Əgər ləzzətlərlə təcrübə etməyi sevirsinizsə, çay sizə böyük seçim verəcək. Qəhvə zəngin və güclü dadı ilə diqqəti cəlb edir, xüsusən də o, italyan espressosu və ya kapuçinodursa.Ancaq kofein səviyyələrinə həssassınızsa, bu seçiminizdə həlledici amil ola bilər. Qəhvə daha çox kofein ehtiva edir ki, bu da bəzi insanlarda əsəbilik və ya yuxu probleminə səbəb ola bilər. Qəhvədəki kofein qan təzyiqini artıra bilər, buna görə də ürək-damar probleminiz varsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Çay, xüsusilə də yaşıl çay, sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilən antioksidan xüsusiyyətləri ilə tanınır.