Yüksək qan təzyiqi çoxlarını narahat edən problemdir. Hipertoniyanız varsa, bir çox qidalardan uzaq durmalısınız.
Edimdoma.ru xəbər verir ki, hansıları, əksinə, pəhrizə daxil etmək lazımdır.Duz, kofein, şəkər və bir çox başqa qidalar bu xəstələr üçün arzuolunmaz hala gəlir.Çuğundurun tərkibində nitratlar adlanan maddələr var. Bu formada onlar təhlükəsiz və hətta bədən üçün faydalıdırlar. Nitratlar qan təzyiqini aşağı salır. Üstəlik, çuğundur risk altında olan insanlarda hipertoniyanın erkən başlamasının qarşısını alır.Eyni zamanda, tərəvəzdə çoxlu lif, C və B8 vitaminləri, kalium və dəmir var.