Dietoloq, qastroenteroloq və terapevt Aleksandra Razarenova bildirib ki, sağlamlığa zərər vermədən yeyilə bilən pancakelərin sayı insanın fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır. Qəbul edilən miqdar gündə iki-üç pancakedir.Foodinfo.az xəbər verir ki, o, Radio 1-ə müsahibəsində bildirib ki, yenə də təhlükəsiz yeyə biləcəyiniz pancake miqdarı hər bir insan üçün fərqli ola bilər. Toxluq hisslərinizə qulaq asın və həddindən artıq yeməyin.Onun sözlərinə görə, təzə tərəvəz, göyərti, kəsmik, giləmeyvə və ya meyvə kimi yüngül və sağlam içlikləri seçmək məsləhətdir.