Sağlamlığınız üçün hansı yağ daha yaxşıdır?

19-09-2024, 10:58           
Sağlamlığınız üçün hansı yağ daha yaxşıdır?
Düzgün qidalanmaya riayət etməyə çalışanlar arasında kərə yağı populyarlıq qazanır. Dietoloq və qastroenteroloq Tatyana Jarovskaya Sputnik radiosuna müsahibəsində bunu izah edib. Mütəxəssis bildirib ki, adi yağda həm doymuş yağ, həm də çoxlu doymamış yağ turşuları var. Ərinmiş yağ isə tamamilə doymuş olur, yəni praktiki olaraq oksidləşmir.Ancaq bütün faydalılığına baxmayaraq, ərinmiş yağı həddindən artıq istifadə etmək olmaz. Doymuş yağ olduğundan, yağın həddindən artıq istehlakı lipid mübadiləsinə təsir edə bilər və xolesterolu artıra bilər.




DAXİLİ XƏBƏR

20 sentyabr - Xankəndi, Xocalı, Xocavənd və Ağdərə şəhərləri günüdür - İsrafil Kərimovun yazısı

Artıq torpaqlarımızın azad edildikləri tarixləri qeyd edirik

Xankəndi, Xocalı, Xocavənd və Ağdərə şəhərləri günü artıq ikinci ildir ki, qeyd olunur

Təntənəli qeyd edilən şəhər günləri

“Veysəloğlu-Distribusiya” ucqar kəndlərdə məktəblilərə dəstəyini davam etdirir - “Xoşbəxtlik Çantası” layihəsinin növbəti mərhələsi baş tutdu

20 sentyabr - Azərbaycanın Dövlət Suverenliyi Günü - İsrafil Kərimovun yazısı

Müstəqillik illərində yaşanan bir amal

20 Sentyabr - Dövlət Suverenliyi Günü

Dövlət Suverenliyi Günü - Azərbaycanın mövcudluğunun əsası

“Bakcell” Bilik Günü münasibətilə Müasir Təhsil Kompleksinin şagirdləri ilə görüşdü

Xəbər lenti

Bu gün, 17:58 Portuqaliyada balina dəstəsi bir il ərzində 70 gəmini batırıb
Bu gün, 17:54 Bu tarixlərdə yararsız pullarınızı dəyişdirə bilməyəcəksiniz
Bu gün, 17:44 Fransada sabiq nazirlərə verilən ömürlük güzəştlər ləğv ediləcək
Bu gün, 17:38 Koronavirusun indiyədək müəyyən olunan ən uzunmüddətli yoluxma halı qeydə alındı
Bu gün, 17:36 Keçmiş səfirin qızına cinayət işi açıldı - SİYAHI
Bu gün, 17:34 Bu xarici ölkələrdə təhsil alanların 90%-nin nəticələri uğursuzdur
Bu gün, 17:24 Braziliyanın keçmiş prezidenti xəstəxanaya yerləşdirilib
Bu gün, 17:23  Azərbaycanlı deputatı kimlər sıxışdırır? - Şirkətinə cinayət işi açıldı
Bu gün, 17:18 Misirdə üç min yaşı olan bilərzik muzeydən yoxa çıxıb
Bu gün, 17:14 Binance “Simple Earn” xidmətinə eksklüziv bonusla çıxışı açır
Bu gün, 17:11  "Vətəndaşın cibi hesabına büdcəni doldurmaq uğursuz olacaq"
Bu gün, 17:08 Mastantuono "Real Madrid"in tarixinə düşdü
Bu gün, 17:04 Nadir şah Əfşar-Napoleonun sevimlisi, Stalinin müəllimi...
Bu gün, 16:58 Ölümcül göbələkdə gizlənən virus: Alimlər yeni təhlükə aşkar etdilər
Bu gün, 16:58 Avropada tətbiq olunur... "Özəl pensiya fondların qurulması əlavə maliyyə mənbələrinin formalaşması deməkdir"
Bu gün, 16:55 Rusiyadan Azərbaycanla bağlı inanılmaz həmlə: “eyni anda əməliyyatlar” – ŞOK gizlinlər
Bu gün, 16:54 "Çingizxanın qurduğu xaqanlıq bir türk xaqanlığıdır, ancaq..."
Bu gün, 16:53  Vidadi Mustafayevin Azərbaycan əleyhinə fəaliyyəti... - Diaspor adı altında Rusiya layihəsi
Bu gün, 16:48 İnsanlıq növbəti təkamül mərhələsinə qədəm qoyur - Yeni TƏDQİQAT
Bu gün, 16:44 Azərbaycan qanunları pozulur - “Temu”ya məlumat verildi
Bu gün, 16:38 Məşhur rəssam Cekson Pollokun boyasının sirri 77 il sonra açıldı
Bu gün, 16:34 ABŞ-də 140 il əvvəl itən "kabus gəmi" tapıldı
Bu gün, 16:28 Tarixdəki ilk qətlin izi Vyetnamda tapıldı
Bu gün, 16:24 Milyarderlər əslində nə qədər pul saxlayırlar?
Bu gün, 16:18 Səudiyyə Ərəbistanı "WrestleMania" şousunu keçirmək üçün 250 milyon dollar ödəyib
Bu gün, 16:14 “Azərbaycanda 4 günlük sistem əgər düzgün planlansa, xarici modellərlə üst-üstə düşə bilər”
Bu gün, 16:08 Taksi sürücüləri buna görə uşaqlı sərnişinlərin sifarişlərini qəbul etmək istəmir - VİDEO
Bu gün, 16:04 TÜRK ŞAİİRİ NESİMİ…
Bu gün, 16:04 Beləliklə, ermənilərin Qacar kəndinə hücumu onların 400 nəfər itki verməsi ilə nəticələndi.
Bu gün, 15:58 "Google" İngiltərəyə 7 milyard dollarlıq sərmayə yatıracaq
Bu gün, 15:54 "Balık hafızalı olduğumuz için acele unutuyoruz...
Bu gün, 15:44 Gürcüstan Aİ-nin vizasız rejimi dayandırmasını əsassız sayır
Bu gün, 15:38 Fransada muzey qarət edildi: 600 min avroluq soyğunçuluq
Bu gün, 15:34 Quterreş: "Rusiya-Ukrayna münaqişəsinin həllində yaxın gələcəkdə irəliləyiş gözlənilmir"
Bu gün, 15:24 Türkiyədən mənzil alan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı azalıb
Bu gün, 15:18 Puqaçova “xalq artisti” titulundan məhrum edilə bilər
Bu gün, 15:14 "Azərbaycan və Türkiyəyə qarşı ərazi iddiaları sonlandırılanda regionda təhlükəsizlik tam təmin olunacaq"
Bu gün, 15:08 GƏLƏN İL SAHİBKARLARI NƏ GÖZLƏYİR? – Vergi, gömrük və cərimə proqnozları artırıldı + RƏQƏMLƏR
Bu gün, 15:04 TÜRK ADINI TANRI VERMİŞTİR! TÜRK, TANRI'NIN ORDUSUDUR..
Bu gün, 12:58 Polşa prezidenti 1 trilyon avro təzminat istədi, Almaniya rədd etdi
Bu gün, 12:54 Hatta yetmiş yaşında kendi köyünün halkı içinde gözleri bağlanarak elleri kelepçeli gözaltına bile alındı
Bu gün, 12:44 Mədə xərçənginin bilinməyən əlamətləri: Qastrit və ya yorğunluqla qarışıq salına bilər
Bu gün, 12:38 Eynəksiz həyat: Cərrahi müdaxilə olmadan görmə zəifliyini aradan qaldıran göz damcısı kəşf edildi
Bu gün, 12:34 İsrail ordusu: "Qəzzanın tam ələ keçirilməsi bir neçə ay çəkəcək"
Bu gün, 12:32 Evindəki məcburi köçkün çıxmır deyə, kirayə qalmağa məcburdur – Video
Bu gün, 12:29 "Nazirlər ya telefonu götürmürlər, ya da məktublarımıza gec cavab verirlər"
Bu gün, 12:28 Dünyanın ən böyük xəzinəsi: 20 milyon tondan artıq qızıl ehtiyatlarının yeri açıqlandı
Bu gün, 12:27 20 sentyabr - Xankəndi, Xocalı, Xocavənd və Ağdərə şəhərləri günüdür - İsrafil Kərimovun yazısı
Bu gün, 12:24 Tramp təsdiqlədi: Ukraynaya hərbi yardım...
Bu gün, 12:18 Yunanıstanda dalğıclar batmış "Britannik" gəmisindən qiymətli əşyalar çıxardılar VİDEO
Bu gün, 12:14 Dərmanların tərkibi dəyişdirilir, keyfiyyəti aşağı salınır?
Bu gün, 12:12 "Tamar" qaz layihəsinə görə Azərbaycanın İsrailə yatırımları yarım mlrd. dolları ötüb
Bu gün, 12:08 Azərbaycanda səhv müalicə olunduğunu deyirdi, - Peşmandır+Video
Bu gün, 12:06 Artıq torpaqlarımızın azad edildikləri tarixləri qeyd edirik
Bu gün, 12:04 «Советский солдат, который не хочет воевать».
Bu gün, 11:54 Bakıda 106 saylı avtobusda partlayış
Bu gün, 11:48 Aşağı Çəmbərək, Aşağı Şipirxan, Aşağı Şəhərcik, Aşağı Şorca - Türk tarixinin izi VİDEO
Bu gün, 11:44 Buraxılış imtahanlarında yeni test modeli tətbiq ediləcək
Bu gün, 11:34 Trampdan jurnalistə: Səndən baş nazirə şikayət edəcəyəm!
Bu gün, 11:26 Rəşid Mahmudovdan süni intellektdən tibbi məsləhət alanlara SƏRT REAKSİYA


Foto Xəbər

Teref.az

Çox oxunanlar

Portuqaliyada balina dəstəsi bir il ərzində 70 gəmini batırıb
Bu tarixlərdə yararsız pullarınızı dəyişdirə bilməyəcəksiniz
Fransada sabiq nazirlərə verilən ömürlük güzəştlər ləğv ediləcək
Koronavirusun indiyədək müəyyən olunan ən uzunmüddətli yoluxma halı qeydə alındı
Keçmiş səfirin qızına cinayət işi açıldı - SİYAHI
Bu xarici ölkələrdə təhsil alanların 90%-nin nəticələri uğursuzdur
Braziliyanın keçmiş prezidenti xəstəxanaya yerləşdirilib



Teref.az © 2015
TEREF - XOCANIN BLOQU günün siyasi və sosial hadisələrinə münasibət bildirən bir şəxsi BLOQDUR. Heç bir MEDİA statusuna və jurnalist hüquqlarına iddialı olmayan ictimai fəal olaraq hadisələrə şəxsi münasibətimizi bildirərərkən, sosial media məlumatlarındanda istifadə edirik! Nurəddin Xoca
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
E-mail: n_alp@mail.ru