İmmuniteti gücləndirən məhsulları siz də tanıyın

28-11-2024, 11:08           
İmmuniteti gücləndirən məhsulları siz də tanıyın
Dietoloq Daria Rusanova immunitet sisteminə faydalı qidalardan danışıb. Foodinfo.az xəbər verir ki, ekspert aif.ru saytına müsahibəsində qeyd edib ki, immunitetə ​​bağırsaq mikrobiotası birbaşa təsir edir. Mikrofloranın tərkibi nə qədər müxtəlifdirsə, xəstəliklərdən bir o qədər yaxşı qorunur.Mütəxəssisin sözlərinə görə, immunitet sisteminə kömək etmək üçün pəhrizə probiyotiklər və sinbiotiklər olan qidaların əlavə edilməsi məqsədəuyğundur.Rusanova qeyd edib ki, D vitamini və dəmir çatışmazlığı da immunitet sistemini zəiflədir.Diyetoloq yağlı balıq, yumurta, pendir, qaraciyər, qırmızı ət və ispanaq yeməyi məsləhət görür.












Teref.info © 2015
E-mail: n_alp@mail.ru            Telefon: 051 933 93 21            Baş redaktor: Nurəddin (Xoca) İsmayılov
Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.