Avokado yalnız ləzzətli içliyi ilə deyil, həm də qabığı ilə sağlamlığa fayda verən bir meyvədir. Foodinfo.az xəbər verir ki, avokado qabığı antioksidantlar, lif və təbii yağlarla zəngindir, bu da onu həm dəriyə qulluqda, həm də sağlamlıq üçün dəyərli edir.
1. Güclü antioksidant mənbəyidir: - Avokado qabığında flavonoidlər və fenolik birləşmələr çoxdur. - Bədəni sərbəst radikallardan qoruyaraq hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır.
2. Dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır:- Təbii nəmləndirici və iltihab azaldıcı xüsusiyyətlərə malikdir: - Qabığını birbaşa üzə sürtmək və ya dəmləyib tonik kimi istifadə etmək dərini yumşaldır.
3. Həzm sistemini dəstəkləyir: - Avokado qabığı yüksək miqdarda lif ehtiva edir, bu da həzmi yaxşılaşdırır. - Çay kimi dəmlənərək bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyə bilər.
4. Ürək sağlamlığına faydalıdır:- Qan təzyiqini tarazlaşdıran kalium və maqnezium ehtiva edir: - Pis xolesterolun (LDL) azalmasına kömək edir.
5. Təbii gübrə kimi istifadə edilə bilər: - Bitkilər üçün təbii qida mənbəyidir, torpağın minerallarla zənginləşməsinə kömək edir. Avokado qabığı sağlamlıq və təbii qulluq üçün unikal bir vasitədir.