Siqareti tərgitmək bədən üçün böyük bir dəyişiklikdir. Foodinfo.az xəbər verir ki, ilk gündən başlayaraq orqanizm özünü təmizləməyə və sağalmağa başlayır.
İlk 20 dəqiqə:
- Nəbz və qan təzyiqi normallaşır.
- Əllər və ayaqlar daha yaxşı qan dövranı alır.
8 saat sonra:
- Qanda karbonmonoksid azalır, oksigen səviyyəsi artır.
24 saat sonra:
- Ürək tutması riski azalır.
2-3 gün sonra:
- Bədəndə nikotin tamamilə yox olur.
- Dad və qoxu hissi yaxşılaşır.
1 həftə - 3 ay arasında:
- Öskürək və tənəffüs yaxşılaşır.
- Ağciyər funksiyası artır.
1 il sonra:
- Ürək xəstəliyi riski 50% azalır.
5-10 il sonra:
- İnfarkt və insult riski siqaret çəkməyən insanlarla eyni olur. Siqareti buraxdıqdan sonra bədən özünü təmir etməyə başlayır və ümumi sağlamlıq əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Bu qərarı vermək çətindir, amma sonda bədəniniz sizə minnətdar olacaq.