Qaraciyər orqanizmin ən vacib orqanlarından biridir, o, bir çox kritik funksiyaları yerinə yetirir. Bağırsaqlar isə toksinləri təmizləyir və maddələr mübadiləsini tənzimləyir.Foodinfo.az xəbər verir ki, qaraciyər bədəndən tullantıları təmizləyərkən, bağırsaqlar da tullantıları bədəndən çıxarır. Bu iki orqan bədəni təmiz saxlamaq və həzm sisteminin sağlam işləməsini təmin etmək üçün birlikdə işləyir.Qaraciyər bədənə daxil olan qidaları parçalayaraq emal edir. Həmçinin qandakı zərərli maddələri təmizləyir və onları zərərsizləşdirir. Bağırsaqlar həzm olunmamış qida qalıqlarını daşıyır və tullantıların xaric olmasını təmin edir. Bağırsaqları təmiz saxlamaq toksinlərin yığılmasının qarşısını alır və həzm sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir. Bundan əlavə, təmiz bağırsaqlar bədəndə şişkinlik və həzmsizlik kimi problemlərin qarşısını alır. Bədəndəki toksinlərdən və tullantılardan təbii şəkildə xilas olmaq üçün bəzi addımlar atıla bilər. Bol su içmək, lifli qidalardan istifadə etmək, probiotik mənbələrdən faydalanmaq və müntəzəm idman bağırsaqları təmizləməyə kömək edir. Bundan əlavə, qaraciyərə faydalı qidalar qəbul etmək və spirtli içkilərdən uzaq olmaq da qaraciyərin daha sağlam işləməsini təmin edir.Qaraciyər və bağırsaqlar bədənimizin təmizlənməsində böyük rol oynadığı üçün bu orqanlara lazımi diqqət yetirmək, yaxşı qidalanmaq və sağlam həyat tərzi keçirmək böyük əhəmiyyət kəsb edir.