Daim formada qalmaq, kökəlmək istəməmək hər kəsin arzusudu. Arıq qalmağın müxtəlif yolları var. Adətən müxtəlif dietalarla, daimi idmanla buna nail olmaq olur. Ancaq yeməyi asta yeməklə də kökəlməyin qarşısını almaq mümkündür.

Tribunainfo.az xəbər verir ki, yaponiyalı mütəxəssislərin son araşdırmasına görə, tez-tez yemək hədsiz dərəcədə artıq çəki qazandırır.

Araşdırmalara görə, yavaş yeyənlərdə artıq çəkinin yol açdığı şəkər, ürək və xərçəng xəstəlikləri riski daha az müşahidə edilir. Asta yemək yemək insanı tez doyurduğu üçün kökəlməyə də qoymur.

Mütəxəssislər axşam yeməyini yatmazdan iki saat əvvəl yeməyin kökəlməyin qarşısını aldığını qeyd ediblər.